Идет загрузка / Download...

Мотивация к потере веса

Мотивация к потере веса

Сообщение Lancelot » 23 дек 2017, 17:46

Как терять вес и оставаться мотивированным.

Снижение веса может быть проблемой, особенно когда доходит до поиска путей, чтобы оставаться мотивированным. Особенно это угнетает, когда вы упорно работаете и не видите результатов. Нелегко учесть, что потребуется некоторое время, чтобы ваше тело начало меняться, и вы начали видеть результаты, и что в некоторых случаях прирост веса означает наращивание мышц, а не увеличение веса. Все эти факторы могут иногда усложнить для человека процесс снижение веса, которого он пытается достичь.

Что мотивирует к похудению?

С вами ваши любимые, когда дело доходит до поиска путей, чтобы оставаться мотивированным. Для меня катализатором, который побудил мое сильное, жгучее желание снизить вес было то, когда мне сказали, что я склонен к диабету. Для человека, будучи свидетелем, когда близкие ему люди стали жертвой этой болезни, вначале наступает опустошение. Первой реакцией становится печаль. Размышления, как человека не будет рядом с детьми и все будет иначе. Однако это уныние уйдет, когда доктор скажет, что возможно все вернуть, если скинуть излишний вес тела.

Поначалу подобное выглядит как снисхождение и, честно говоря, можно разозлится на это замечание. Через некоторое время гнев сменится размышлениями и понимание, что он действительно имеет ввиду, что участь не окончательна. Есть выбор. Очень ясный выбор - снизить вес.

Тогда приходит решение подготовить себя просто сделать это.

Начав не торопясь, изменяя питание и увеличивая двигательную активность, возможно потерять несколько сантиметров, но не килограмм. Нужно ходить к специалистам, диетологу, многим другим, кому угодно и скорее всего встречаться с ними, искать в интернете, позволять врачам задавать вопросы.

Нужно найти свою мотивацию. Мотивацией может быть желание победить диабет и это должно помочь двигаться дальше, когда становится сложно или прогресс идет медленно. В нужное время сделав правильные перемены и вес начнет уходить. Это фантастическое чувство, но путешествие только начнется. Что касается вас, возможно у вас не может быть сейчас каких-либо проблем со здоровьем, что может быть устойчивой мотивацией, необходимой для изменений, которые нужно сделать.

Вопрос, который вы должны себе задать - "Что побудит меня для достижения моих целей?" или " Что будет мотивировать меня посредством соблазна?" Если у вас есть ответ на любой из этих вопросов, у вас есть все, что вам нужно, чтобы терять вес, оставаясь мотивированным. Перед действиями, обязательно проконсультируйтесь у врача.

Спасибо Вам за добавление этой статьи в:
- добрый поступок и счастье ходят вместе.
Аватара пользователя
Lancelot
 
Сообщения: 2233
Зарегистрирован: 14 дек 2009, 12:38

Вернуться в Здоровье

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron